Pour 2 personnes :

- 1 banane bien mûre

- 1/4 ou 1/2 avocat

- 1 cuil à soupe de cacao

- 1 cuil à soupe de graines de chia

- sucrant de votre choix et selon votre goût ( sirop d'agave, sirop d'agave )

- lait d'amande selon texture désirée

Garniture : graines de chanvre, tournesol, godji, raisins ...

selon votre choix